He recuperado mi cabello!!!!

Hace dos meses os decía que andaba muy preocupada por el pelo, ya que, sobre todo en la zona alta central estaba escaseando...


La dermatóloga me dio el ok para las vitaminas y el hierro que me recetaron (aunque no estoy siendo nada constante... me da asco el hierro y la pastilla también)...

Para el cabello me dio una loción y un champú, pero no encontré la info en internet... así que pasando


Hace un par de semanas me noté el pelo (y las uñas) más fuertes... y preguntando a nuestra amiga Agape, del foro recuperarelpelo (verbatin)... me comentaba que las mejores vitaminas son las inneov... porque llevan TAURINA!!!



VOILÂ!!!!!!!  estoy tomando un RED BULL LIGHT AL DÍA!!!!! no ha podido ser nada más que eso.... porque sigo alimentándome de aquella manera y ya os comento que las vitaminas y el hierro me habré tomado uno a la semana o dos... así que totalmente insuficiente para que me haya hecho efecto...




VIVA RED BULL (ES LA ÚNICA CAFEÍNA QUE TOMO)

Investigando... como las inneov son muy caras... la versión barata son las del programa capilar de mercadona que llevan: BIOTINA, ZINC (como las inneov).. aunque no taurina... asíq eu em las he comprado y aunque dicen de tomarse 4 al día, me tomaré sólo 2, ya que hay que vigilar de no pasarse con el zinc... (Agape se intoxicó... le salían pelos rojizos)...


así que estoy más contenta que unas castañuelas... Me corté el pelo hace una semana, se me ve mucho más pelo... todo escalado, media melena y la parte central de lado que así abulta el doble...


 aunque sé que cuando sea más mayor el pelo va a ir a menos, pero mientras sea una cosa discreta, paso de preocuparme y agobiarme...

También os informo que de complementos y de loción, por lo que he investigado y doy fe con mi madre, pilexil es de lo más efectivo... tampoco es muy caro...



Me ha quedado pendiente probar de vichy, neogenic, lo de las células madres... pero es que vale 80 euros y no está el patio para gastáselos...



¿qué tal vosotras? ¿tenéis el pelo fuerte? ¿qué os tomáis?

Por supuesto, no me tiño jamás con amoníaco... ya que la caida de octubre fue después del tinte de palette (el de la coctelera)...

Usaba antes el herbabrillo pero no lo hacen, la nueva versión es la olia de garnier, pero jooo, vale casi 10 euros en alcampo



Me he comprado el castaño claro del mercadona, tono sobre tono, por menos de 4 euros, CAGADA ESTOY... pero he leído buenas reviews.... aunque me esperaré lo máximo para ponérmelo....

¿lo habéis probado? No lleva amoníaco, pero claro cambio el tono, 'algo' debe d ellevar... los antiguos castings si que se iban con los lavados pero el nuevo casting (que por cierto tiene unos colores precioso, pero los 8 euros me duelen en el alma)... me escocía... aunque no lleva amoníaco... así que..

No hay más opciones... sólo el naturtint pero es que los colores de abuela echan patrás...

Bueno, paro el post, que se está alargando.... jejeje, como mi pelo, jajaja

PD: por cierto, al loción de arginina de loreral para el cuero cabelludo fatal, lleva mucho alcohol (se lo di a mi hermana)...

Cuidado del cabello

El cabello es una parte importante de nuestra personalidad.

Muestra si somos modernas, clásicas, divertidas, etc...



Además refleja nuestra salud, ya que un pelo apagado y pobre, a veces, es sinónimo de estrés, o de anemia, déficit de vitaminas (B) o de minerales (zinc, por ejemplo), etc.



Ayer me pasé toda la tarde visitando el foro de 'recuperarelpelo', y gracias también a Ágape del blog 'alopecia femenina', conseguí llegar a varias conclusiones sobre cómo mejorar mi cabello.

Como, afortunadamente, casi nadie de quien me lee tiene alopecia androgenética (FAGA = pérdida de cabello en la parte central de la cabeza debido a problemas hormonales)... a lo sumo, alguna tendrá la típica caída difusa (por toda la cabeza) del otoño, no os atabalo con información sobre la FAGA.



Lo que si os aconsejo, si os interesa saber más sobre la caída de cabello en otoño, leer el último post de Ágape sobre el tema, está muy bien explicado y desmonta muchos mitos y timos.

Sobre los cuidados del cabello, he llegado a las siguientes conclusiones:

(Recordad que siempre hay que consultar al médico -de cabecera o dermatólogo, si hay que tomar suplementos o si hay algún problema grave.)

1.- Tomar una dieta equilibrada.

2.- En casos de estrés, tomar suplementos.

3.- Tres meses antes de la caída de otoño, tomar suplementos.



4.- Usar un champú adecuado a tu tipo de cabello.

5.- Si hace falta, puedes lavar tu pelo cada día. Pero hay que alternar el champú de tratamiento (caspa, pelo teñido, etc) con otro de ph neutro, especial para uso frecuente como 'Daylisdin'.

6.- A mi me va mejor, hacer sólo una enjabonada de pelo, me noto el cuero cabelludo mejor. (los fabricantes recomiendan dos = más gasto de producto).

7.- No dejarse el champú mucho rato. Si es de tratamiento, un par o tres de minutos y aclarar.

8.- No abusar de tintes con amoníaco, mechas o permanentes. Mejor usar tono sobre tono, como herbabrillo de garnier o Casting de L'óreal.



9.- No abusar de secadores o planchas que queman el pelo.

10.- Al secarte el pelo, no frotar con la toalla, si no recoger la humedad, envolviendo la cabeza.



11.- No abusar de coleteros o pinzas apretados.

12.- Usar siempre el secador con difusor (Yo esto no lo hacía, me echaba el chorro de aire caliente a tope!!!!)

13.- Usar el secador a la temperatura más baja posible.

14.- Cortar el pelo cada 3 o 4 meses.



15.- Dejar secar al aire el pelo, de tanto en tanto.

16.- El agua al lavarnos el pelo no debe de ser muy caliente, más bien tibia, y el último aclarado con agua más fresquita.

17.- No alarmarse ante la caída del cabello, pero tampoco dejar pasar tiempo, acudir rápido al dermatólogo, si el problema es preocupante. Cuanto antes se trata el tema, antes se soluciona.

¿cuáles son vuestros trucos para tener un pelo sano y brillante?

Un beso para todas y que paséis un buen día!!!